Informationen

Unsere Stile

Wie hoch ist unser Mitgliedsbeitrag?

Der Jahresbeitrag setzt sich zusammen aus dem TVC-Mitgliedsbeitrag plus dem Abteilungsbeitrag.

Wie trainieren wir?

Unser Training hat den bei vielen Kampfsportarten üblichen Ablauf: nach einem intensiven Aufwärmtraining mit Dehnungs- und Fallübungen gibt es ein Techniktraining.
Beim Techniktraining werden reale Verteidigungssituationen „durchgespielt“, wie sie „auf der Straße“ vorkommen können. Dabei wird

  • der Blick zur Einschätzung der Verteidigungssituation geschärft
  • die Beweglichkeit, Schnelligkeit und
  • die ganzkörperliche Koordination geschult, um
  • mittels Block-, Stoß-/Schlag-/Tritt-, Wurf-, Hebel-, Würge- und Nervendrucktechniken den Angriff abzuwehren.

Das Ziel ist dann erreicht, wenn ich …

  • den bewaffneten oder auch unbewaffneten Angriff angemessen abgewehrt habe,
  • den (oder die) Angreifer unter Kontrolle habe (um ihn/sie z.B. zur nächsten Polizeiwache abzuführen) und
  • geschützt vor möglichen weiteren Angreifern bin.

Da eine gute körperliche Kondition die Basis für eine präzise ausgeführte Technik ist, kommt das Konditionstraining nicht zu kurz.
Eine Königsdisziplin in unserem Training ist die „Freie Selbstverteidigung“. Hierbei zeigt sich der wahre Wert des Ju-Jutsu als Selbstverteidigung, denn hier müssen freie Angriffe mit und ohne Ansage (d.h. der Verteidiger weiß nicht, welcher Angriff auf ihn zukommt) abgewehrt werden.

Während des ganzen Trainings legen wir sehr viel Wert auf Rücksicht, Fairness und Sicherheit gegenüber allen Trainingspartnern. Denn letztendlich soll uns Ju-Jutsu miteinander Spaß machen.

Durch den stufenweisen Aufbau ist unser Training besonders gut für das gemeinsame Training von Anfängern und Fortgeschrittenen geeignet. Ausserdem werden die verschiedenen Techniken turnusmäßig gelehrt, so dass jederzeit ein Einstieg möglich ist.

Wer trainiert bei uns?

Bei uns sind alle willkommen, die älter als 8 Jahre (für Ju-Jutsu) bzw. 14 Jahre (für Eskrima) sind und rücksichtsvoll mit Anderen umgehen. Für uns ist es am Wichtigsten, Spaß am Ju-Jutsu/Eskrima zu haben. Deshalb trainieren wir ernsthaft und schweißtreibend, aber immer mit Rücksicht gegenüber den Trainingspartnern und Spaß am Ganzen.

Ist Ju-Jutsu auch für Frauen geeignet?

Ju-Jutsu ist ausgezeichnet für die Frauen-Selbstverteidigung geeignet, da es dem/der „Schwächeren“ Mittel an die Hand gibt, um jedem „Stärkeren“ die Grenzen zu zeigen (damit sind auch die berühmten „Tricks und Kniffe“ gemeint). Dazu wird eher Koordination und Beweglichkeit trainiert und weniger die Kraft.
An dieser Stelle ein Tipp für Einsteiger-Frauen: die Erfahrung zeigt, dass zwar häufig einzelne, interessierte Frauen das Training anschauen, sich allerdings frühzeitig durch den geringen Frauenanteil abschrecken lassen. Daher unsere Empfehlung, beim Vorbeischauen einfach Freundin(nen) oder Freund(e) mitbringen, die ebenfalls „mal reinschnuppern“ möchten. Bei uns sind alle willkommen, die Spaß am gemeinsamen Sport haben.

Kann man bei Euch Gürtelprüfungen ablegen?

Ja. Im Ju-Jutsu und Eskrima werden bei uns regelmäßig Prüfungen angeboten.

Wie hoch ist die Verletzungsgefahr?

Die Verletzungsgefahr beim Ju-Jutsu/Eskrima ist deutlich geringer als z.B. beim Fussball (Knochenbrüche) oder Volleyball (Bänderrisse). Durch das respektvolle Miteinander Umgehen sind ernsthafte Verletzungen sehr selten.

Gibt es eigentlich Trainings-Regeln?

Na logisch. Zum Beispiel „Wer zu spät kommt, den bestraft …“
Trainer Martin erhöht die Zahl der Liegestützen für ZuSpät-Kommer mit jeder Minute Verspätung. Zumindest beim Erwachsenentraining…

Wichtige allgemeine Regeln, die zur Etikette der Budo-Sportarten gehören, die auf der japanischen Tradition fußen, sind:

  • Korrekte Trainingskleidung: keine Straßenschuhe im Dojo, Slipper, sauberer Gi
  • Saubere Hände und Füße, kurzgeschnittene Finger- und Fußnägel (wer will schon gekratzt werden?)
  • Armbänder, Kettchen, Uhr, Ringe etc. ablegen (ebenfalls Verletzungsgefahr)
  • Etikette gegenüber dem Dojo: leichte Verbeugung beim Eintreten, Ruhe, Zurückhaltung Kultiviertheit im Dojo (der letzte Punkt wird beim Kindertraining natürlich etwas weniger streng gelebt)

Kennst Du weitere Trainingsregeln? Dann schicke doch einfach mal eine mail an: jjtvc_web@web.de
Am Besten mit einem tollen Beispiel aus dem Training! Richtige oder Wichtige Regeln oder lustige Antworten werden hier mit Deinem Beispiel eingestellt.

Noch weitere Fragen?
Dann wende Dich doch einfach an die Ansprechpartner unter der Rubrik „Kontakt“ oder komme zu den Trainingszeiten bei uns im Dojo vorbei.

Bilder vom Dojo

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